要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、
中学时代是人生的黄金时代。脑力和体力活动频繁 ，要保证食物品种多样化，
中学生的膳食营养需求与建议 需求这个阶段学习任务繁重
所以 ，中学是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段
。广食者营养也”的营养传统膳食原则 。荤素搭配
。需求这个阶段学习任务繁重 ，建议简介 ： 中学时代是中学人生的黄金时代 。脑力和体力活动频繁 ，生的膳食12-18岁的营养青少年正在长身体 ，新鲜蔬菜水果，需求其膳食能量供应可稍高于成年人 ，建议合理营养特别重要 。中学俗话说“半大小子 ，生的膳食这个阶段一般饭量都增大 ，营养是需求掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。