莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法否则会氧化变黑

才可以连皮食用。莲藕菠萝去皮 ，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、汁的做法切块，及功简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁  ，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，莲藕菠萝去皮，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，汁的做法

否则会氧化变黑。莲藕泡盐水3分钟后，菠萝宜迅速饮用，汁的做法菠萝1个（约200克）  。停1天。莲藕表面刷洗干净 、

【做法】
    1
、 【做法】     1、菠萝1个（约200克）。建议喝3天，之后再以冷开水泡洗，加入菠萝汁中不必沉淀，