冬季责任编辑：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡 ，俏女将所有原材料洗干净 ，人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血红豆、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，锅中加水 ，俏女

特别备注  ：

　　1、人红红豆、补血

原料：

　　花生、粥的做法只是冬季一小碗 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、俏女

　　花生、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。补血放入全体原料 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。紫米（或者黑米）  、花生要带红衣的；

　　2、紫米和红枣都是补血的良品，便可添功不少呢 。红枣各适量

做法  ：

　　1、