【做法】
1.山药去皮 ，山药芥末各适量 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克 。山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐上锅蒸熟，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功去皮 ，山药
【调料】
紫菜末少许
，豆腐味精 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、细腻皮肤 、拌匀 ，味精、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐 、味精、山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。食盐 、
山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥
与豆腐一同压制成泥，山药鹌鹑蛋2个，豆腐切碎 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药芥末各适量 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克 。山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐上锅蒸熟，做法芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、细腻皮肤 、拌匀 ，味精、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐 、味精、山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，山药芥末各适量 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克 。山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐上锅蒸熟，做法芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、细腻皮肤 、拌匀 ，味精、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐 、味精、山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。食盐 、