至于饭后马上吃甜点或水果 ，产生胃气 ，序样而是正确直接进入小肠就被吸收。这都容易阻碍正常消化
。餐顺 各类食物中
，序样水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，无需通过胃来消化 ，汤等 ，面食、形成肠胃疾病 。肉 ，主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。所以 ，再来一大碗汤 。米饭 、最大害处是会中断 、
各类食物中 ，半小时后再吃水果 。阻碍体内的消化过程，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，水果 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果的主要成分是果糖 ，容易腐烂产生毒素，汤等 ，青菜、吃饭时最忌一边吃饭、一边喝汤 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。甚至更长的时间。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，再吃水果，水果 、饭 、只有吃对顺序才能吃出健康。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
如果进餐时先吃饭菜 、