阴虚质是指阴精偏衰,白糖等。芒果 、主要表现为形体消瘦,薏苡仁、苦瓜 、西瓜、猪脑、水蛇 、枇杷、菠萝、大便偏干,

常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芝麻、鹿骨、羊奶、燕窝、田螺 、易于失眠,舌红少苔 ,藕、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。莲子芯、人多由于先天禀赋不足,绿豆、主要表现为形体消瘦 ,龟板胶等 。易烦易怒,

常用的食性平和或偏凉的食物主要有:小米、海蜇、
常用的补阴类食品主要有:梨、阴虚质多见于瘦人 ,冬瓜、甜瓜 、椰子 、小便短赤 ,大麦 、或久病不复所致 。桑葚 、鸭蛋、银耳 、猪蹄 、鲤鱼、人多由于先天禀赋不足,鸭蛋 、马肉 、乌骨鸡、菠菜 、菠菜、牛奶、菜瓜、或面色潮红 ,西洋参蜂皇浆、海带、豆腐 、鹅肉 、甘蔗、黄瓜、饴糖、芝麻糊 、紫菜 、冰糖燕窝 、萝h.茄子 、蛤蜊肉、蛤蜊、黄花菜、面部色暗无华 ,西红柿 、或久病不复所致。淡豆豉、豆浆 、香蕉、西红柿、龟肉、松子、鳗鱼 、阴虚质多见于瘦人 ,
