3. 住 ：住得净
保持室内适宜温湿度（20-24℃） ，何告
2. 食 ：吃得巧
饮食切忌盲目忌口 。循环请记住以下五个字 ：
1. 衣 ：穿得适
首选纯棉 、何告运动中避免大量出汗 ，循环引发炎症。何告特点是循环剧烈瘙痒 ，请用柔软的何告毛巾轻轻擦拭 。必要时使用加湿器；勤通风 ，循环确保洗衣液被彻底冲洗干净，何告特应性皮炎），循环
为什么会得特应性皮炎 ？何告
内因（天生防御弱） ：
1.遗传因素 ：如果父母有过敏史（如哮喘 、务必漂洗干净 ，循环鸡蛋 、何告海鲜 、循环
什么是何告特应性皮炎 ？为什么会得特应性皮炎 ？如何进行日常护理 ？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍 。但可有效控制 ，
误区二 ：激素药膏副作用大 ，无香料 、请一定记住，虽然这一疾病的名称有些陌生 ，每个年龄段都有可能遭遇特应性皮炎的困扰 。春天就少去公园；如果日光暴晒会加重，保持床单清洁。形成习惯，洗后用柔软毛巾轻轻拍干，
3.免疫系统异常 ：体内的免疫卫士们容易过度反应 ，无香料的沐浴露 。坚果等；
多吃新鲜蔬菜水果 ，如果明确发现吃了某种食物后瘙痒加重 ，锁不住水分 ，若有汗水，反而影响皮肤修复 。油炸食品、与现代生活方式（如高糖高脂饮食 、提升生活质量 。低刺激的保湿润肤剂 。
什么是特应性皮炎 ？
特应性皮炎是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病 ，
对特应性皮炎的认识存在哪些误区 ？
误区一 ：特应性皮炎会传染 ？
不会 ！禁用碱性强的皂类 。导致炎症和瘙痒 。
席建元主任表示 ，也是皮肤科的常见病 、
外因（外在攻击强）：
1.环境因素 ：气候干燥 、就能为皮肤筑起一道坚实的防线 ，
误区三 ：有彻底根治的“偏方”或“神药” ？
目前无法根治，再尝试避食4-6周观察效果 。过敏性鼻炎 、过度清洁、但不论是刚出生的小宝宝还是年过半百的老年人 ，管理特应性皮炎是一场持久战，科学护理 ，避免羊毛 、紧张的情绪会直接导致瘙痒加重 。哮喘等特应性疾病 。保持饮食均衡 ，好比皮肤的“砖墙结构”不牢固，少摄入高糖 、请及时寻求专业皮肤科医生帮助我们制定科学的治疗方案 。脱屑 ，
4. 行 ：有所避
出行 ：了解并避开自己的专属诱因 ，绝对不能用 ？
在医生指导下短期使用是安全有效的 。
3.心理压力 ：焦虑
、氨基酸类沐浴露是很好的选择 ，需要极大的耐心和细心。过度忌口会导致营养不良 ，无酒精的专用洗衣液
。因为它们会在衣物上残留化学物质
。常见致敏源有牛奶 、并注意保湿。运动前后涂抹保湿润肤剂
，出汗
、湿度保持在 50-60%
。患者常合并过敏性鼻炎、 红网时刻新闻9月15日讯（通讯员 陈双）9月14日是世界特应性皮炎日。花粉 、无残留 。盲目忌口可能导致营养不良 。显著减少复发 ，需由专业的皮肤科医生评估
， 最后
， 2.刺激物
：肥皂
、这些食物可能促进体内炎症
。但完全可以通过科学护理和规范治疗实现良好控制 ，居住环境密闭）也有一定的关系 。 2.皮肤屏障功能障碍：这是最核心的原因。高度加工的食品（如甜点 、要将“衣食住行洗”这五件事融入日常
，洗去汗液和盐分 ，高脂 、红斑
、 5. 洗 ：洗得对 水温
：32-38℃的温水为宜
，无染料、反复发作 ， 典型皮肤症状为干燥 、时好时坏 ，如果对花粉过敏 ，外界刺激物和过敏原（如尘螨 、孩子患病风险会显著增高
。避免使用柔顺剂和强力漂白剂 ，保湿效果更好
。消毒剂等 。立刻涂抹 ，洗澡后3-5分钟内是黄金时间
，花粉）就能轻松穿透 ，宽松 、避免铺设地毯 ，出汗后应及时清洁； 清洁 ：使用中性或弱酸性（pH值5.5-6.0） 、多发病。当日常护理无法控制病情时 ，病程漫长 。尘螨等影响。不宜过长； 频率 ：每日1次或隔日1次，严禁热水烫洗； 时间 ：每次5-10分钟 ，无皂基、化纤等粗糙材质直接刺激皮肤； 使用温和 、运动后及时冲澡 ，特应性皮炎发病率不断攀升 ，透气的衣物
，正确做法是做好饮食日记 ，减少复发 ， 运动 ：运动时穿吸湿排汗的宽松衣物 ，享受高质量生活。针对无害物质发动猛烈攻击，警惕虚假广告 。就做好物理防晒；避免前往装修市场等充满刺激气味的地方 。勤除螨 ，多喝水 。席建元主任提醒，洗涤剂
、 如何科学地进行日常护理？ 特应性皮炎目前无法根治 ，化纤衣物、快餐） ，而非用力擦干； 保湿
：每天至少全身涂抹2次无香料 、空气污染
、本病与遗传过敏体质相关
，近年来 ， 误区四
：患者必须严格忌口
？ 不一定，