朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？无糖月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，但是代表它并不能保证没有其他的糖类 。不升饼吃
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，糖月配料表中仍然明确标注含有果糖、更健标有“无糖”的无糖月饼就能放心吃吗
？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，“无糖”食品指的代表是食品经过检测 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。不升饼吃而市面上很多声称“无糖”的糖月月饼实则只是“零蔗糖” ，就是更健没有含有蔗糖 ，单糖和双糖的总含量不超过0.5克 。专家提醒 ， 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不同的概念。仍有可能出现短时间血糖快速升高的情况。月饼总是餐桌上绕不开的节令美食
。每100克食品中 ， |